ベビーマッサージが睡眠に良い理由

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赤ちゃんが、すやすやぐっすり眠る姿は、天使のようですよね。

気持ちよさそうに寝ているお顔と可愛い寝息は、ママの疲れを癒してくれます。

寝ている間に赤ちゃんには、メラトニンというホルモンが分泌されていて

このメラトニンが眠る・起きるのリズムを作ってくれます。

そして、メラトニンは母乳や粉ミルクにも含まれているのですが、

マッサージによっても分泌を高めることができるのです。

自分でメラトニンを作りだすことができるようになる、3~4か月のころ

長く寝てくれるようになるのも、この頃

マッサージの優しいタッチが、赤ちゃんの脳の松果体からメラトニンの分泌を促すと

寝つきが良くなると研究結果が出ています。

ベビーマッサージで良い睡眠をプレゼントしてあげたいですね。


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